PSICOLOGO DELLO SPORT PSICOTERAPEUTA DR DAVIDE CAPPELLARI
"Nel mondo dello sport si assiste ad un paradosso: si parla e scrive molto di forza e preparazione mentale e della sua importanza ma il tempo, energia e professionalità applicate sono enormemente inferiori se non assenti rispetto a quanto dedicato alla preparazione atletica e tattica" Mindful Sport Performance Enhancement - Kaufman K.A. et al. 2017
Da oltre vent'anni mi occupo di Psicologia applicata e pratico consulenza e servizi per affiancare la preparazione mentale a quella fisico\tattica con atleti agonisti. La mia ulteriore specializzazione ed esperienza clinica permette di affrontare anche eventuali "problematiche o difficoltà di vita" che possano influire sul benessere generale oltre che sul rendimento sportivo.
OBIETTIVI E TECNICHE DI INTERVENTO: + Gestione dell'ansia pre-gara e degli stati emozionali disfunzionali (es. rabbia, demoralizzazione) + Goal setting + Meditazione mindfulness e tecniche di rilassamento + Tecniche di visualizzazione + Pratiche di resilienza per gestire gli insuccessi + Emdr per la gestione del trauma da infortunio + Ipnosi per migliorare l'autoefficacia
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VISUALIZZAZIONE, STEP ESSENZIALE DEL TRAINING PER UNA SFIDA LEAD
Lo sport mette il turbo al rendimento scolastico Una ricerca dimostra che il 48% dei giovani che fanno esercizio fisico studiano tre ore in più alla settimana, perdono meno giorni di scuola e fanno poche assenze ingiustificate. Bastano solo cinque minuti al giorno di allenamento per avere risultati migliori
