PSICOLOGO DELLO SPORT DR DAVIDE CAPPELLARI
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PSICOLOGO DELLO SPORT
PSICOTERAPEUTA
DR DAVIDE CAPPELLARI


Trained MSPE Instructor  
(Istruttore programma Mindful Sport Performance Enhancement; Kaufman, Glass, Pineau)
https://www.mindfulsportperformance.org
​

"Nel mondo dello sport si assiste ad un paradosso: si parla e scrive molto di forza e preparazione mentale e della sua importanza ma il tempo, energia e professionalità applicate sono enormemente inferiori se non assenti rispetto a quanto dedicato alla preparazione atletica e tattica"  
Mindful Sport Performance Enhancement - Kaufman K.A. et al. 2017

​Da oltre vent'anni mi occupo di Psicologia applicata e pratico consulenza e servizi per affiancare la preparazione mentale a quella fisico\tattica con atleti agonisti.
La mia ulteriore specializzazione ed esperienza clinica permette di affrontare anche eventuali "problematiche o difficoltà di vita" che possano influire sul benessere generale oltre che sul rendimento sportivo.


OBIETTIVI E TECNICHE DI INTERVENTO:
​

+ Gestione dell'ansia pre-gara e degli stati emotivi disfunzionali (es. rabbia, demoralizzazione)
+ Goal setting
+ Meditazione mindfulness e tecniche di rilassamento
+ Tecniche di visualizzazione
​+ Pratiche di resilienza per gestire gli insuccessi
+ Emdr per la gestione del trauma da infortunio
+ Ipnosi per migliorare l'autoefficacia




NEWS
VISUALIZZAZIONE, STEP ESSENZIALE DEL TRAINING PER UNA SFIDA LEAD

Lo sport mette il turbo al rendimento scolastico
Una ricerca dimostra che il 48% dei giovani che fanno esercizio fisico studiano tre ore in più alla settimana, perdono meno giorni di scuola e fanno poche assenze ingiustificate. Bastano solo cinque minuti al giorno di allenamento per avere risultati migliori

I 7 benefici della meditazione mindfulness

1 - RIDUCE LO STRESS
2 - INCREMENTA LA TOLLERANZA AL DOLORE
3 - RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO
4 - ​
AIUTA A CONCENTRARSI

5 - MIGLIORA IL SONNO ED I TEMPI DI RECUPERO
6 - MIGLIORA LA RESISTENZA
7 - RENDE CONSAPEVOLI DEL PROPRIO CORPO

https://www.technogym.com/it/newsroom/benefici-mindfulness-sport/
PARTITA IVA 02942100237
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