​"La nostra gloria più grande non sta nel non cadere mai ma nel risollevarsi sempre dopo una  caduta"  Confucio


PSICOLOGO DELLO SPORT
PSICOTERAPEUTA
DR DAVIDE CAPPELLARI

​Da oltre vent'anni mi occupo di Psicologia applicata.
Pratico consulenza e servizi per affiancare la preparazione mentale a quella fisico\tattica con atleti agonisti, amatoriali o professionisti.
La mia ulteriore specializzazione ed esperienza clinica permette di affrontare anche eventuali "problematiche o difficoltà di vita" che possano influire sul benessere generale oltre che sul rendimento sportivo.

OBIETTIVI E TECNICHE DI INTERVENTO:
​
+ Gestione dell'ansia pre-gara e degli stati emotivi disfunzionali (es. eccessiva tensione, rabbia, demoralizzazione)
+ Gestione del dialogo interno (self-talk)
+ Goal setting
+ Meditazione mindfulness
+ Tecniche di rilassamento
+ Tecniche di visualizzazione
+ Pratiche di resilienza per gestire gli insuccessi
+ Emdr per la gestione del trauma da infortunio
​+ Ipnosi per migliorare l'autoefficacia

NEWS
SIAMO PRESENTI ALLA VERONA RUN MARATHON
VISUALIZZAZIONE, STEP ESSENZIALE DEL TRAINING PER UNA SFIDA LEAD

Lo sport mette il turbo al rendimento scolastico
Una ricerca dimostra che il 48% dei giovani che fanno esercizio fisico studiano tre ore in più alla settimana, perdono meno giorni di scuola e fanno poche assenze ingiustificate. Bastano solo cinque minuti al giorno di allenamento per avere risultati migliori

I 7 benefici della meditazione mindfulness

1 - RIDUCE LO STRESS
2 - INCREMENTA LA TOLLERANZA AL DOLORE
3 - RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO
4 - ​AIUTA A CONCENTRARSI
5 - MIGLIORA IL SONNO ED I TEMPI DI RECUPERO
6 - MIGLIORA LA RESISTENZA
7 - RENDE CONSAPEVOLI DEL PROPRIO CORPO
https://www.technogym.com/it/newsroom/benefici-mindfulness-sport/
PARTITA IVA 02942100237

VERONA RUN MARATHON 2023 

Trained MSPE Instructor  
(Istruttore programma Mindful Sport Performance Enhancement; Kaufman, Glass, Pineau)
https://www.mindfulsportperformance.org

"Nel mondo dello sport si assiste ad un paradosso: si parla e scrive molto di forza e preparazione mentale e della sua importanza ma il tempo, energia e professionalità applicate sono enormemente inferiori se non assenti rispetto a quanto dedicato alla preparazione atletica e tattica"  Mindful Sport Performance Enhancement - Kaufman K.A. et al. 2017
​"La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni"
(Rafael Nadal, tennista)

"Se non credi in te stesso, troverai sempre un modo per non vincere"
(Carl Lewis, atletica leggera)
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"Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla"
(Pierre de Coubertin)