PSICOLOGO DELLO SPORT PSICOTERAPEUTA DR DAVIDE CAPPELLARI
"Nel mondo dello sport si assiste ad un paradosso: si parla e scrive molto di forza e preparazione mentale e della sua importanza ma il tempo, energia e professionalità applicate sono enormemente inferiori se non assenti rispetto a quanto dedicato alla preparazione atletica e tattica"
Sono Psicologo, Psicoterapeuta ed Istruttore Mindfulness per lo sport e mi occupo di consulenza e servizi per affiancare la preparazione mentale a quella fisico\tattica in atleti agonisti. La mia ulteriore specializzazione ed esperienza clinica permette di affrontare anche eventuali "problematiche o difficoltà di vita" che possano influire sul benessere generale oltre che sul rendimento sportivo.
OBIETTIVI E TECNICHE DI INTERVENTO: - Modulazione dell'ansia pre-gara tramite interventi di gestione dei pensieri "distraenti" ed ansiogeni, meditazione mindfulness e tecniche di rilassamento - Tecniche di visualizzazione - Pratiche di resilienza per gestire gli insuccessi - Emdr per la gestione del trauma da infortunio - Ipnosi per migliorare l'autoefficacia
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VISUALIZZAZIONE, STEP ESSENZIALE DEL TRAINING PER UNA SFIDA LEAD
Lo sport mette il turbo al rendimento scolastico Una ricerca dimostra che il 48% dei giovani che fanno esercizio fisico studiano tre ore in più alla settimana, perdono meno giorni di scuola e fanno poche assenze ingiustificate. Bastano solo cinque minuti al giorno di allenamento per avere risultati migliori
